单位领导欺负我导致抑郁症，如何起诉要求精神

您有权起诉要求精神赔偿。依据《民事诉讼法》，需提交起诉状，写明原被告、诉求、事实及理由，并附上侵权证据。若不及时处理，可能导致您的合法权益持续受损，影响身心健康。
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可起诉要求精神赔偿。操作如下：1.收集证据，如领导欺负的聊天记录、证人证言等；2.书写起诉状，明确被告、诉求及理由；3.如书写困难，可选择口头起诉，向法院说明情况；4.提交所有证据材料，等待法院受理。
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起诉精神赔偿的常见方式包括书面起诉和口头起诉。若书写起诉状有困难，可选择口头起诉。建议根据自身情况，选择最适合的起诉方式，确保诉求得到有效表达。